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61398_01 KopieTHIBAULT GEOFFRAY

Koch dich fit!

80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle
– 80 gesunde Rezepte mit vielen Paleo-Optionen ohne Gluten und Laktose
– Schnelle und einfache Gerichte für vor und nach dem Training
Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung.
In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.

Preis: 16.99 €
ISBN-13: 978-3-95961-398-9
GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH

 


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